Whey Isolado | WPI

No mundo da musculação e boa forma, os suplementos alimentares proteicos não são uma novidade – especialmente quando falamos sobre a proteína do soro. Enquanto uma dieta rica em vegetais, carnes, fibras e carboidratos de boa qualidade beneficiam o corpo, a suplementação com o whey protein acrescenta – e muito! – em termos de proteínas e nutrição para o desenvolvimento e construção muscular.

Essa associação acontece, pois o whey protein é um suplemento rico em proteínas de qualidade e aminoácidos essenciais que são bem aproveitados pelo corpo. Com a ingestão de nutrientes de alto valor biológico, de uma dieta equilibrada e de uma rotina de treinos alinhada com os objetivos do atleta, o ganho de massa magra será potencializado.

A suplementação com soro de leite é muito indicada por nutricionistas e nutrólogos, graças aos benefícios que oferece na composição corporal e ao organismo. Atualmente, o WP pode ser encontrado em três principais versões: na forma concentrada, isolada e hidrolisada. Para os entusiastas da academia, que seguem uma dieta baixa em gorduras e carboidratos de baixo valor nutricional e treinam pesado, o whey prontein isolado pode ser a melhor versão do suplemento para o caso. O que é whey protein isolado? – Características Antes dos benefícios, primeiro as noções básicas, assim você consegue entender o que está complementando na sua dieta e os reais efeitos da substância no seu corpo. Como você já deve saber, a maior parte das proteínas do soro vem do leite de vaca.